Bengt+Renander+i+Meditera+Mera+podcast

Bengt Renander

Lyssna på Meditera Mera med Bengt Renander om meditation och närvaro.

Bengt Renander arbetar som coach och har hjälpt hundratals grupper och individer genom medvetenhet och närvaro och han driver även Närvaropodden. Vi pratar om hur kan kom i kontakt med meditation via Psykosyntesen och 12-stegsprogrammet. Bengt berättar om egot och sin karta med de fyra delpersonligheterna presteraren, smärtkroppen, försvaren och dansaren. Och om självet, den vi sant är när vi är helt och hållet närvarande och den plats där vi kan bevittna egot lite utifrån. Vi pratar om att meditation är närvaroträning, där vi gör mentala curls och tar oss från tankevärlden till upplevelsevärlden. Och att även om du inte tror att övningen ger något så gör den det om du fortsätter att meditera. Att meditation inte handlar om att det ska kännas bra utan att lära oss att bli bra på att känna. Vi pratar om acceptans och att acceptera livet som det är, är det största skiftet en människa kan göra i sitt liv. Bengt avslutar vårt samtal med att guida en landningsmeditation.

Vill du veta mer eller komma i kontakt med Bengt gå till www.renander.nu